以一口气跑5KM为目标

年纪大了确实容易胖么,上半年不加节制的吃点心,还记得那半公斤多的巧克力,开心时候吃一个,不开心时候多吃一个。低头望着肚子两侧的赘肉,哦,这个游泳圈,真是有点火大呢。

也不是完全没有运动,上个月吧,差不多开始进行腹部的锻炼,但是身体强度好像确实有点点问题,训练不得不中止——按照app上的进程我跟不上啊,这老腰要烧着了一样,瘫软得起不来。于是,跑步吧,这是起泡的第一天,我,大概62.5kg,今天跑了3+1+2圈标准跑道,中间夹杂的是走一圈,说起来,真是恐怖呢。居然只有3圈,只是3圈便到了身体的极限?第四圈就开始岔气,意志力?体能?不论哪个方面都是让人难以接受啊。就这样的身体,我还能以怎样的姿态去拯救地球?

起跑吧,从今天起,从现在起,在今年结束的时候,做一个一口气能跑5KM的人。

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *